鲁赋隍
2019-06-13 10:28:07

你怎么能过上最美好的生活? 世界上运行时间最长的研究之一寻求找到答案。

1938年,哈佛成人发展研究开始追随两组年轻人 - 一些来自波士顿市中心和其他在哈佛大学学习的人,包括总统约翰·肯尼迪和华盛顿邮报编辑本·布拉德利。 最初的成人发展研究转变为对男性快乐皇冠手机会员登录网址的75年考察。

“我们意识到我们有一个惊人的资源 - 我们可以看看他们的皇冠手机会员登录网址状况,他们的工作生活关系 - 以及所有这些加起来表明他们的生活是多么幸福,”Robert Waldinger博士说道。研究。 “所以我们开始关注整个包装。”

研究人员跟踪了724名男性,每两年进行一次问卷调查,不同时间间隔进行访谈,每五年收集一次皇冠手机会员登录网址信息。 他们从他们的个性,饮酒习惯,甚至头骨的形状和大小来看待一切。

是否幸福可以保证更长的生命租约?

“在20世纪30年代,他们认为其中一些事情对你是谁,你的个性是什么,你的幸福水平是什么产生了很大的不同,”Waldinger解释说。 “事实证明,他们并没有太大差别,现在我们研究的东西非常不同。”

让男人与他人的关系变得与众不同。

沃尔丁格说:“我们的人发现良好,亲密的关系不仅预示着他们会更快乐,而且他们会保持身体皇冠手机会员登录网址。”

该研究发现,孤独的男性不那么快乐,经历了皇冠手机会员登录网址和大脑功能的早期衰退,并且生活时间更短。 与家人,朋友和社区建立亲密关系的皇冠手机会员登录网址益处与避免卷烟和一样重要。

男人与母亲和兄弟姐妹的关系尤为重要。 与母亲关系更温暖的男人有更成功的婚姻,与兄弟姐妹至少有一种亲密的关系,这使得你在以后的生活中沮丧的可能性降低。

“我们与兄弟姐妹共度的时间比我们大多数人想的要多,而且这些是我们如何在彼此关系中最早的训练基础,”Waldinger解释说。

沃尔丁格 - 也是一位禅宗佛教牧师 - 说给人们“全面,全神贯注的关注可能是你必须提供的最有价值的事情”,并且关键。

“只要看看你每天做什么以及和谁在一起,并且(看)你是否能够对你所关心的人付出越来越多的关注,”约翰逊建议道。 “抛开所有的先入之见,只与某人在一起。这将产生巨大的影响。”

该研究尚未结束。 研究人员继续追踪60名幸存的成员。 他们现在还将关注他们所追踪的所有男性中的近2,000名儿童,看看他们的童年是什么样的以及如何预测他们的衰老。

“如果你在一个特别紧张的环境中长大,你的皇冠手机会员登录网址状况会更快地崩溃。所以我们能够做到的是弄清楚它是如何运作的,以及我们是否有特殊方法可以帮助那些正在艰难挣扎的童年“。